Brainspotting: De Kracht van oogfocus voor Diepgaande genezing en Vrijheid

Loop je rond met onverklaarbare angsten, hardnekkige stress of voel je dat je vastzit door gebeurtenissen uit het verleden, maar vind je het moeilijk om erover te praten? Veel mensen herkennen dit gevoel. Soms zijn woorden alleen niet genoeg om diepgaande emotionele blokkades te doorbreken. Dat is waar Brainspotting in beeld komt – een revolutionaire therapeutische methode die je helpt om op een unieke en zachte manier te helen.

Wat is Brainspotting precies?

Brainspotting is een relatief nieuwe, maar bijzonder effectieve vorm van traumatherapie en persoonlijke groei. Het is gebaseerd op de ontdekking dat waar je kijkt (je 'oogfocus'), invloed heeft op hoe je je voelt. Wanneer je je ogen richt op een bepaald punt in je gezichtsveld, kan dit een directe toegang bieden tot je diepere brein en je onbewuste opslag van emoties, herinneringen en ervaringen.

Tijdens een Brainspotting sessie begeleid ik je om een 'brainspot' te vinden – een specifieke oogpositie die geactiveerd wordt wanneer je aan een bepaalde emotie, probleem of trauma denkt. Door je blik op dit punt te houden, stimuleer je de natuurlijke capaciteit van je brein om zichzelf te herstellen en opgeslagen stress en trauma te verwerken. Het is alsof je brein de ruimte krijgt om zijn eigen 'grote schoonmaak' te doen.

Waarom brainspotting zo effectief is

Het unieke van Brainspotting ligt in zijn vermogen om dieper te gaan dan het bewuste denken en praten. Vaak zitten onverwerkte emoties vast in de diepere, primitieve delen van ons brein (zoals de hersenstam en het limbische systeem), waar taal minder invloed heeft. Brainspotting werkt juist op dit niveau en biedt:

• Diepgaande verwerking zonder herbeleving: Je hoeft niet eindeloos over pijnlijke gebeurtenissen te praten of ze te herbeleven. De verwerking vindt vaak intern plaats, op een manier die minder confronterend is.
  

• Effectief bij diverse klachten: Van trauma (zowel 'groot T' als 'klein t' trauma) en PTSS tot angststoornissen, fobieën, burn-out, chronische pijn en zelfs prestatieblokkades.
  

• Verhoogde veerkracht: Na verwerking van oude lasten, ervaar je vaak meer innerlijke rust, helderheid en een groter vermogen om met nieuwe uitdagingen om te gaan.
  

• Persoonlijke groei: Het vrijmaken van onbewuste blokkades kan leiden tot doorbraken in je persoonlijke en professionele leven.
  

  
  

Brainspotting bij 'A Balanced Life'

Bij 'A Balanced Life' geloof ik in een persoonlijke en respectvolle benadering. Ik creëer een veilige omgeving waarin jij je op je gemak voelt om deze diepgaande reis aan te gaan. Samen navigeren we door je innerlijke landschap, zodat jij diepgaand kunt helen en een evenwichtiger, vrijer leven kunt leiden.

Ben je klaar om de kracht van jouw eigen brein te ontdekken en oude lasten los te laten?

Als je het gevoel hebt dat je vastzit en klaar bent voor een diepgaande verandering, nodig ik je uit om de mogelijkheden van brainspotting te verkennen. Neem contact op met 'A Balanced Life' en ik help je graag op weg naar meer innerlijke rust, helderheid en een leven in balans.