BURN-OUT &
STRESS COACH

Een burn-out kan iedereen overkomen. We zijn allemaal mensen en elk van ons heeft maar een beperkte hoeveelheid energie ter beschikking. Deze energie is niet eindeloos, zoals we vaak denken. Zolang je een balans behoudt tussen wat je energie kost en geeft is er geen vuiltje aan de lucht.

​

Helaas vaak is deze balans totaal zoek. Je hebt een super druk leven (kinderen, werk, sociaal leven…) en je kan de ballen maar moeilijk in de lucht houden. Ook de voortdurende prikkels en onbewuste maatschappelijke druk, kan heel overweldigend zijn voor jouw zenuwstelsel. Tevens kunnen zorgen over jouw werk, toekomst of gezondheid je volledig van de kaart brengen.…. Dit geeft stress en stress neemt enorm veel energie van jouw lichaam.

​

Als de balans tussen energiegevers -en nemers niet in evenwicht wordt gehouden dan slaat de balans door. Als dit van korte duur is kan jouw lichaam dit nog wel aan. Maar als dit te lang duurt begint jouw lichaam te sputteren, je hebt het gevoel dat je constant op aan staat, je verliest de controle over jouw werk en leven en je voelt je niet meer goed in je vel. Het enige wat je wil doen is gewoon een potje huilen en je bent oh, oh, zo moe. Tot op een bepaalde dag je niets meer kan. Daar sta je dan in de supermarkt en je weet niet eens meer wat spaghettisaus is of je zit voor je computer en je hebt ineens geen idee waarvoor dat ding dient.

​

Daar zit of sta je dan. Je bent op, je lichaam kan niets meer, je bent totaal uitgeput. Je hebt enkel nog zin om te huilen en in je bed te kruipen. Welkom in jouw burn-out.

Een burn-out coach kan je helpen bij het begrijpen wat er met jou gebeurt en welke stappen je kan ondernemen om zo snel mogelijk te herstellen van jouw burn-out. Samen wordt er ook gekeken naar wat jou allemaal stress geeft en hoe je de balans tussen jou energiegevers- en nemers terug in evenwicht kunt brengen.​